Par Côté Eden le mardi 10 mai 2016, 22:58 - Lien permanent
25% de la population française est concernée par le fameux rhume des foins. Cette rhinite allergique est principalement causée par les pollens des graminées.
Les symptômes sont particulièrement désagréables : nez bouché, yeux piquants, fatigue, éternuements à répétion. Pourtant, certains aménagements ou traitements permettent de prévenir les allergies ou de limiter les effets.
Les allergies respiratoires sont souvent dûes aux pollens des graminées, mais elles peuvent être dûes aux pollens des arbres, et aux particules polluantes : tabac, moisissures, poils d'animaux, acariens...
Il est important de limiter ces facteurs, car les rhinites allergiques peuvent se transformer en asthme. Les purificateurs d'air sont efficaces pour filtrer ces particules pour une surface jusque 50 m2.
Il convient aussi de bien aérer les pièces le matin, et particulièrement quand il pleut finement, car la pluie empêche le pollen de s'envoler.
Au niveau de l'alimentation, il faut privilégier des aliments riches en oméga 3, contenu dans le colza, les noix, le maquereau, le saumon... L'oméga 3 prévient effectivement les rhinites et l'asthme.
Des appareils par luminothérapie, en vente chez Côté Eden et faciles à utiliser, désensibilisent également efficacement.
Le procédé est simple. Les diodes émettent de la lumière rouge sur les muqueuses nasales. Celà évite la libération d'histamine, provoquant la réaction allergique. L'apareil agit en immunosupresseur.
Et quand les premiers signes apparaissent n'hésiter pas à faire des inhalations avec quelques gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus pour calmer les inflammations. Le spa faciale à vapeur est très pratique à utiliser, et décongestionne efficacement.
Enfin, des allergologues peuvent vous aider si les crises sont intenses, pour identifier précisément l'allergène et préconiser un traitement médical.
